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Para prevenir las varices, lo primero es estimular la circulación sanguínea. Para ello, puede caminar con regularidad y elevar las piernas siempre que tenga la oportunidad, por ejemplo, mientras lee un libro en el sofá. Si le preocupa la obesidad, perder peso podría ayudar a reducir las várices. Un médico o farmacéutico también puede recomendarle el uso de medias o calcetines de compresión. Estos reducen la dilatación, mejoran la microcirculación cutánea y linfática, y disminuyen el edema. Son ideales para las varices. Otra opción es acudir a un fisioterapeuta para recibir sesiones de drenaje linfático, que pueden ser útiles si sufre dolor, aumento o sensación de pesadez en las piernas.
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