El tomillo (Thymus vulgaris) se ha utilizado tradicionalmente para tratar trastornos digestivos (cólicos, diarrea, flatulencia) y respiratorios (tos, catarro, bronquitis,…
Los Poderosos Dátiles
Hay frutas que pasan de moda y otras que llevan milenios acompañando a la humanidad. Los dátiles pertenecen a este…
Lentejas: un alimento nutritivo para fortalecer la alimentación en la edad adulta
Las lentejas pertenecen al grupo de las legumbres y son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra, folato, hierro, potasio…
Dos cucharadas en la mañana y adiós dolores
Aunque el magnesio participa en la función neuromuscular y la deficiencia puede causar calambres musculares, la conclusión de que “suplementar…
Tu piel lo va a amar
1. Linaza + agua + limón (la más popular) Se hierve la linaza hasta que suelta un gel espeso, se…
EL PODEROSO MAGNESIO
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y proporciona soporte estructural a la piel, los huesos,…
El maravilloso magnesio
Según instituciones médicas y guías oficiales, el magnesio tiene evidencia clara o razonable en estos campos: Como laxante y antiácido:…
Adultos mayores: qué comer antes de dormir para cuidar la circulación de piernas y pies
Sentir las piernas pesadas al final del día, notar los pies fríos o experimentar pequeños calambres durante la noche es…
el remedio mas poderoso
Un metaanálisis de 2024 que incluyó 10 ensayos controlados aleatorizados (ECAs) en personas con sobrepeso encontró que la suplementación con…
Los Beneficios de Tomar Dos Cucharadas por la Mañana
En la búsqueda de un estilo de vida saludable, muchas personas se han encontrado con la recomendación de tomar dos…
